Sports et sexe


Sports activities et sexe

Je suis une personne lively et j’aime vraiment faire de l’exercice au quotidien. Je pense que le sport peut améliorer non seulement notre apparence mais aussi notre vie sexuelle. L’exercice régulier nous donne de la power et nous aide à avoir une assurance significative aussi. Une personne qui a un corps agréable et tonique sera moreover encline à s’exhiber – avec beaucoup de confiance ! Alors allez-y, enfilez vos chaussures de program et allez courir, marcher ou faire du vélo dans votre quartier ! Et n’oubliez pas une vérité : on ne regrette jamais une séance d’entraînement, jamais !

Maintenant, penchez-vous et touchez votre …
Il n’est pas surprenant que les recherches indiquent que les personnes qui font de l’exercice ont des rapports sexuels plus nombreux et de meilleure qualité que les personnes qui restent dans leur canapé. L’agilité et la souplesse acquises lors de la pratique d’un sport peuvent être utiles lors des rapports sexuels, une activité athlétique à section entière. Mais l’exercice n’a pas que des implications physiques. Il affecte notre état mental, émotionnel et psychologique, ce qui a une incidence optimistic sur notre vie sexuelle.

L’un des avantages de l’exercice est lié à la perception de l’image corporelle. Une étude publiée en 2004 dans l’Electronic Journal of Human Sexuality a interrogé 400 étudiants de l’enseignement supérieur et a révélé que les personnes qui font régulièrement de l’exercice avaient davantage confiance en elles, se percevaient comme plus désirables sur le strategy sexuel et affichaient des niveaux de satisfaction sexuelle additionally élevés que leurs camarades qui ne faisaient pas d’exercice. Le fait de se sentir captivating peut contribuer à stimuler le désir sexuel. Il est donc logique que les personnes ayant une meilleure picture corporelle soient as well as enclines à avoir des rapports sexuels.

Les personnes qui font de l’exercice ont également tendance à être as well as conscientes de leur corps et à se sentir moreover à l’aise avec celui-ci. Et comme l’exercice physique peut réduire le stress et améliorer l’humeur, il nous aide à nous détendre – autant d’attributs qui nous aident dans la chambre à coucher.

De même, les personnes physiquement actives évaluent leur propre functionality sexuelle de manière plus élevée que leurs homologues sédentaires. Cela peut être dû à l’image corporelle perçue ou à une moreover grande confiance en soi (ou narcissisme), mais aussi à une amélioration du tonus musculaire, de l’endurance ou de la composition corporelle.

Les bienfaits de l’exercice ne sont pas réservés aux jeunes, qui ont tendance à être à la fois en meilleure santé et plus excités que les populations plus âgées. Une étude de l’Université de Harvard portant sur 160 nageurs âgés de 40 à 60 ans a révélé une relation optimistic entre l’exercice régulier et la fulfillment et la fréquence des rapports sexuels. Les nageurs sexagénaires ont fait état d’une vie sexuelle comparable à celle de leurs homologues quadragénaires, ce qui indique que si vous bougez, vous n’êtes pas obligé de le perdre.

Et le bon sexe induit par l’exercice n’est pas réservé à ceux qui font déjà partie de l’équipe. Une étude publiée dans les Archives of Sexual Behaviour a montré que des hommes auparavant inactifs qui faisaient trois à cinq heures d’exercice par semaine avaient une vie sexuelle nettement améliorée.

Faites de l’exercice

Outre le fait de se sentir bien, bouger aide à faire fonctionner nos events sexuelles comme des machines bien huilées. L’exercice energetic le système nerveux sympathique, ce qui augmente le flux sanguin vers la région génitale. Une étude réalisée en 2003 a révélé que les femmes étaient moreover réactives sexuellement après 20 minutes de vélo. Non seulement l’exercice augmente l’excitation, mais il semble aussi amorcer la pompe : Les femmes étaient capables de s’exciter in addition rapidement après l’exercice.

Et l’un des moreover gros problèmes au lit pour les hommes moreover âgés –dysfonctionnement érectile (DE) – peuvent être grandement améliorés par l’exercice.

La DE est un problème de circulation sanguine vers le pénis. L’exercice, qui améliore la santé cardiovasculaire, peut donc également réduire les problèmes d’impuissance. Une étude publiée en 2000 dans la revue Urology a suivi 600 hommes pendant neuf ans et a constaté que les hommes qui continuaient ou commençaient à faire de l’exercice à un âge moyen réduisaient leur risque d’impuissance par rapport aux hommes sédentaires. Une étude publiée en 2003 dans la revue Annals of Inside Medicine a donné des résultats similaires, montrant que les hommes actifs avaient un risque d’impuissance inférieur de 30 % à celui des hommes inactifs. Et ceux qui souffrent déjà de dysfonctionnement érectile peuvent éventuellement améliorer leur circumstance en faisant de l’exercice. Une étude publiée en 2004 dans le Journal of the American Medical Association a montré que l’exercice régulier et les régimes hypocaloriques amélioraient la dysfonction érectile chez les hommes obèses. Bien que les fabricants de Viagra ne veuillent certainement pas l’entendre, faire travailler son cœur peut vous faire renoncer aux pilules bleues.

Un échauffement prolongé

Pendant des décennies, la théorie commune était que s’abstenir de sexe avant un grand événement est une bonne idée. Muhammad Ali serait allé jusqu’à s’abstenir pendant des semaines avant les grands matchs. On pensait que la annoyance sexuelle augmentait l’agressivité, particulièrement importante dans les sports activities de force comme la boxe.

Mais vous vous souvenez de Bob Beamon, le sauteur en longueur ? La seule fois où il a prétendument eu des rapports sexuels avant une épreuve, c’était aux Jeux olympiques de Mexico en 1968, lorsqu’il a détruit le history du monde du saut en longueur en mètres, et non en pouces, et a remporté la médaille d’or. Alors, qui a raison ?

Les récits anecdotiques soutiendront l’une ou l’autre théorie, mais les recherches indiquent que la méthode de Beamon est la meilleure. Des chercheurs italiens ont montré que le sexe augmente effectivement les niveaux de testostérone, ce qui peut vraisemblablement aider à l’agressivité le jour du match.

Les recherches indiquent également que le sexe peut stimuler une material chimique bloquant la douleur chez les femmes, dont les résultats peuvent durer plusieurs jours.

Une autre petite étude menée sur des marathoniens amateurs a montré que les performances athlétiques ne variaient pas selon que les athlètes avaient eu des rapports sexuels au cours des deux jours précédents, mais plutôt selon leur apport calorique et leur temps de sommeil.

Pourquoi ne le faisons-nous pas au gymnase ?

Le sexe n’augmente pas nécessairement les performances, mais il ne peut pas faire de mal non plus, à moins que vous ne sacrifiiez des heures de sommeil pour le faire. Le sexe peut vous aider à vous détendre, ce qui peut vous aider à vous reposer avant un événement vital. Ou encore, le sexe peut simplement vous aider à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé pour la soirée – le climax.

L’exercice n’est pas le remède à tous les problèmes liés au sexe, pas moreover que le sexe n’est le problème de vos mauvaises performances sportives. Mais une chose est sûre : l’exercice et le sexe sont bénéfiques l’un pour l’autre, et profitent l’un de l’autre. Mes chaussures de class n’ont jamais été aussi attractive.

Resource : http://www.divinecaroline.com/like-intercourse/intercourse-chat/how-workout-improves-your-sexual intercourse-life

alberto



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